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El sexo regular puede ser un poderoso antídoto contra el estrés y la ansiedad, ya que se libera dopamina, serotonina y oxcitocina, sustancias químicas que nos dan placer y felicidad. La vida sexual no se debe ver solo como un placer, pues es una conexión emocional fuerte, donde los besos, las caricias y los abrazos nos hacen sentir amados y deseados. Ahora, ¿se imaginan cómo podría afectar el estado de ánimo de una persona al no tener relaciones sexuales por mucho tiempo con su pareja?
La terapeuta sexual Chris Kadesh del portal Despertando tu Energía Sexual nos dice que en el mundo de la sexualidad, existen conexiones profundas entre nuestras experiencias íntimas y nuestro bienestar. Por ello, es importante saber, cómo la actividad sexual puede tener un impacto significativo en nuestra salud mental y emocional.
1.- LA QUÍMICA DEL PLACER
Cuando tenemos sexo, nuestro cuerpo libera una serie de hormonas y neurotransmisores, como la oxitocina, la serotonina y la dopamina. Estas sustancias químicas nos brindan sensaciones de placer, felicidad y bienestar.
La falta de actividad sexual puede afectar negativamente nuestro equilibrio interno, lo que puede manifestarse en síntomas similares a la depresión.
LA IMPORTANCIA DE LA CONEXIÓN ÍNTIMA
La intimidad sexual no se trata solo del placer físico, sino también de la conexión emocional y el vínculo profundo que se forma entre las parejas. El contacto piel con piel, los abrazos y los besos no solo nos hacen sentir amados y deseados, sino que también fortalecen nuestra autoestima y nuestra percepción positiva de nosotros mismos.
UN IMPULSO PARA NUESTRO ESTADO DE ÁNIMO
El sexo regular puede ser un poderoso antídoto contra el estrés y la ansiedad. Durante el sexo, se liberan endorfinas, conocidas como las ‘hormonas de la felicidad’, que ayudan a reducir el estrés y a mejorar nuesro estado de ánimo. La falta de sexo puede afectar negativamente nuestro equilibrio emocional, sintiéndonos tristes o con apatía.
RECONECTANDO CON NOSOTROS MISMOS Y NUESTRAS PAREJAS
La falta de sexo puede generar tensiones y distanciamiento en una relación de pareja. La intimidad física nos permite reconectar con nuestra pareja, fortalecer la comunicación y cultivar un sentido de complicidad y confianza mutua. Alimentar nuestra vida sexual es esencial para mantener una relación amorosa y satisfactoria.
LA IMPORTANCIA DE BUSCAR AYUDA PROFESIONAL
Si sientes que la falta de sexo está afectando tu salud mental y emocional, no dudes en buscar ayuda profesional. La terapia puede brindarte orientación, herramientas y técnicas para superar los desafíos y encontrar un equilibrio sexual saludable.
RECUERDA, EL SEXO ES UNA PARTE NATURAL DE LA VIDA
No olvides que el sexo es una parte natural y hermosa de la vida. Es una fuente de placer, conexión y expresión de nuestra sexualidad. No te avergüences de abordar tus necesidades y deseos sexuales y busca formas de mantener una vida sexual satisfactoria, ya sea en pareja o contigo misma (o).
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