¿Estás pensando tener un ‘remember’ con tu ‘ex’? Psicóloga Laura Borlini explica los riesgos y qué hay detrás de esta conducta

Dicen que ‘donde hubo fuego cenizas quedan’ y que es mejor malo conocido que bueno por conocer. Y si bien estas frases son pan de cada día, también son igual de peligrosas, porque no siempre un ‘remember’ o ‘choque y fuga’ con tu expareja terminan siendo la mejor decisión.

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Conversamos con la psicóloga clínica Laura Borlini sobre los riesgos que conlleva este ‘remember’ con tu expareja, pero sobre todo qué hay detrás de esta conducta. ¿Será una vieja ilusión del pasado o miedo a la soledad?

Laura, ¿por qué se dan estas confusiones en las exparejas?, ¿hay temas sin resolver, siguen enamorados, quieren sacarse la espinita?

El remember o encuentro con la expareja puede darse por diversas razones y puede ser diferente de una persona a otra. Los motivos pueden ser:

• Nostalgia: A veces, las personas bloquean los problemas o dificultades que llevaron a la ruptura y recuerdan solo los momentos bonitos, idealizando una relación que no fue. Así, sienten nostalgia por esos espacios felices compartidos con la expareja.
• Temas sin resolver: Si la persona no esperaba el fin de la relación de forma tan abrupta o hubo problemas que no pudieron resolverse, posiblemente esta persona continúe pensando en su expareja fantaseando con esa solución que nunca se dio, pero podría darse.
• Costumbre: El fin de la relación rompe la rutina donde ambos, a pesar de la crisis, compartían ciertas cosas (comidas juntos, dormir al lado de alguien, responsabilidades compartidas de los hijos, etc.). Esto deja un vacío emocional que a veces se llena con pensamientos sobre la expareja y, en muchos casos, se busca recuperar, aunque sea compartiendo un momento juntos.
• Deseo de retomar la relación: Algunas personas pueden seguir sintiendo amor, apego o dependencia hacia la expareja y desear reconciliarse o darse una segunda oportunidad con la esperanza de que las cosas cambien.
• Miedo a la soledad: Luego de la ruptura, algunas personas se sienten solas e inseguras y recurren al recuerdo de la expareja o al encuentro con ella como una manera de volver a sentirse acompañadas.

¿Tiene que ver con ‘mejor malo conocido que bueno por conocer’?

Efectivamente, a veces, las personas comparan a sus parejas actuales con sus exparejas (con más razón si vienen experimentando dificultades en la nueva relación) y recuerdan a la ex de manera más favorable, olvidando o bloqueando todos los motivos por los cuales la pareja del pasado la hacía infeliz.

¿Ser amiga de tu expareja siempre será una tentación?

Depende de los motivos por los cuales la relación se terminó. No es lo mismo terminar, por ejemplo, por incompatibilidad de caracteres, dificultades económicas que los llevaban a discutir, o por alguna forma de violencia.

La relación pasada siempre se puede superar, nadie se debería quedar en el duelo para siempre. Son muy pocas las personas que lo hacen. Con el acompañamiento adecuado también podrían superarlo.

¿Qué se debería tener en cuenta antes del ‘remember’?

Antes de embarcarse en un “remember” con la expareja es crucial reflexionar sobre las razones detrás de este deseo. ¿Se busca una reconciliación, un cierre emocional o simplemente revivir momentos pasados? Comprender las motivaciones puede ayudar a tener expectativas realistas y a manejar mejor la situación.

¿Podría darnos cinco consejos para la mujer que está a punto de recaer con su ex?

• Antes del encuentro, es importante hacer una autoevaluación sincera de la propia salud emocional. ¿Es el remember una elección saludable en este momento o puede hacerme retroceder?
• Se recomienda tener una comunicación honesta con la expareja sobre las expectativas y la intención de este encuentro, con la finalidad de evitar malentendidos y asegurarse que ambas partes tienen el mismo objetivo para que ninguno salga herido.
• No idealizar el pasado ni esperar que las cosas vuelvan a ser como antes. Aceptar que ambos han cambiado y han seguido adelante puede dar una visión realista.
• Confiar en la intuición. Si algo no se siente bien o parece poco saludable, es importante escuchar esas señales y actuar en consecuencia.
• Si se siente indeciso o abrumado, es importante buscar ayuda profesional de un psicoterapeuta, quien le proporcionará orientación y apoyo para poder gestionar las emociones y tomar buenas decisiones.

CONTACTO:

www.lauraborlini.com

Instagram: @lauraborlini

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