El primer paso es aceptar la enfermedad. Foto: Istock.
El primer paso es aceptar la enfermedad. Foto: Istock.

Nadie está preparado para escuchar la noticia de que sufre de cáncer. Mucho menos existe un manual que nos diga cómo reaccionar y qué sentir. Sin embargo, justo en ese momento cuando quieres renunciar a todo y la ira te domina, recuerda que siempre hay una luz al final del túnel. De ti depende ganar la mitad de la batalla, no lo olvides.

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“El impacto emocional de esta enfermedad es muy fuerte y a veces determinante. Así que es totalmente normal sentir rabia, impotencia, tristeza, culpa, y no hay por qué esconderlas o disimularlas. Muchos fingen ‘sentirse bien’ para no preocupar a familiares o amigos, pero esta negación tiene consecuencias a futuro”, comenta el psicólogo Ítalo Arrúe.

El factor emocional es muy importante en la lucha contra el cáncer. Foto: Istock.
El factor emocional es muy importante en la lucha contra el cáncer. Foto: Istock.

El especialista brinda cuatro consejos que te ayudarán a enfrentar mejor este diagnóstico:

  1. Infórmate bien y despeja tus dudas. No tengas miedo de preguntar todo lo que no entiendas.
  2. No busques culpables porque no los hay. De lo contrario, entrarás en un círculo vicioso que te dañará emocionalmente.
  3. Habla sobre el cáncer. Te ayudará a aceptar la enfermedad, recargarte de energías y pelear la batalla.
  4. Acógete a tu red de apoyo. Pueden ser amigos y familiares, lo importante es que sean tu soporte en este recorrido.
Abraza tus emociones y confía en que todo mejorará. Foto: Istock.
Abraza tus emociones y confía en que todo mejorará. Foto: Istock.

SABÍAS QUE...

En este tipo de enfermedades es vital contar con apoyo psicológico individual y grupal, porque tendrás un carrusel de emociones que muchas veces no podrás controlar.

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