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Para ayudar a formar el paladar del niño, entre 1 a 2 años, y que aprenda a comer la mayoría de alimentos, siga estos consejos:
1. Respete el apetito del niño, no lo fuerce a comer ni trate de que acabe todo el plato.
2. Mantenga una rutina de horarios para las comidas y los refrigerios ofreciendo leche, jugo o bebidas por lo menos 1 hora antes de las comidas principales.
3. Tenga paciencia al darle cada alimento nuevo, el niño necesita probarlo al menos siete veces para acostumbrarse a un nuevo sabor.
4. Corte las verduras con moldes de galletas y sírvalas con una salsa de leche, tomate o la que más le guste.
5. No lleve a casa alimentos que no quiera que su hijo aprenda a comer.
6. Recuerde que el niño imitará la forma de comer de sus padres, sea un buen ejemplo.
7. Apague el televisor durante las comidas y no permita que traiga libros o juguetes a la mesa.
8. En lugar de tortas, ofrezca fruta o yogur como postre.
9. No cocine un plato especial para el niño si se rehúsa a la comida familiar, eso estimulará su rechazo a los alimentos nuevos.
10. Si está preocupado porque el poco apetito de su hijo pueda afectar su crecimiento, llévelo al centro de salud para su control de peso y talla.
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