Es sabido que los seres humanos tienen que dormir al menos 8 horas diarias, pues el sueño no solo genera descanso, sino que cumple una función resolutoria de conflictos del día previo y un particular proceso de 'desintoxicación' de las células neuronales. Por ello, importa que sepamos las principales causas del insomnio en las personas:

* La primera causa es la depresión, sea en sus formas leves o severas. Esta impide los procesos regresivos del sueño, por tanto resulta imposible conciliarlo.

*Otra causa del insomnio radica en preocupaciones y estrés severo, pues las imágenes del día previo se mantienen constantemente en la mente,  con lo cual la relajación no es posible.

*También, los problemas amorosos no resueltos que impiden que la mente flote hasta el dormir.

*Finalmente, la angustia mantiene en alerta a la persona, por lo cual resulta imposible que duerma. 

Conclusión: dadas las múltiples causas del insomnio, ¿no cree que es mejor consultar con el médico antes que automedicarse?