Sepa la verdad de estas aseveraciones erradas:
* No hay que ducharse. Es necesario que asee ese sector, más de una vez al día, para evitar acumulación de olores y humedad.
* No debe hacer deportes. La actividad física disminuye el dolor, porque genera endorfinas que producen sensación de bienestar.
* Las mujeres están de mal humor durante la menstruación. Cada una es diferente, no todas reaccionan igual.
* Uno se puede desangrar con la regla. Lo normal es botar 30 a 40 cm3 por ciclo, es decir, una cucharada diaria de 6 cm3.
* Los analgésicos disminuyen el sangrado, por lo tanto, la sangre se queda adentro. Los analgésicos no retienen la sangre, sino que reducen el volumen.
* Las manchas café son anormales. La sangre contiene hierro, esta -al tener contacto con el aire- se oxida tornándose oscura. No implica un problema.
* No debe tener relaciones sexuales mientras menstrúa. No existe riesgo. No sufrirá de infección o algún tipo de contaminación.
* No puede embarazarse durante la menstruación. No es lo habitual, pero sí es posible, si tiene relaciones sexuales sin protección.
* Cuando estoy 'con la regla' me duelen los ovarios. El dolor es consecuencia de las contracciones musculares de las paredes del útero (no de los ovarios) por una hormona llamada prostaglandina.
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