En la persona alérgica, el primer componente causal es heredado, y aunque se expresa en cualquier momento, son factores desencadenantes (sobre todo de alergia respiratoria) las infecciones virales, el contacto con irritantes en el aire y las toxinas en paciente estreñido.

Si está estreñido (a):
Consuma: A diario frutas y verduras frescas (incluido choclo con hollejo), yogur natural (favorece la función intestinal). De 2 a 3 veces por semana compota de frutas secas (higos, pasas, guindones).

También pan o galletas integrales, germen y salvado de trigo, miel de maíz o de caña.

Tome mucho líquido: jugo de papaya, durazno, chirimoya, infusiones.

Disminuya el consumo de arroz, menestras, harinas y pastas, chocolate,  cocoa o cacao.

En el caso de los niños: acostúmbrelos a sentarse en el inodoro unos 5 minutos después de haber almorzado o cenado.