- El estado de salud mental de la persona mayor se tiene que mantener con alegría, sin depresión, con el ánimo fluido, aceptando su edad y adaptando la vida que ahora le está tocando vivir. Para mantener este estado privilegiado, deberá realizar algunas acciones que le ayudarán a lograrlo: tenga lecturas diariamente de al menos media hora, pasee por los alrededores de la casa al menos una hora diaria, procure madrugar, tome una siesta de no más de media hora y procure mantener la memoria en movimiento, así hará crucigramas, palabras cruzadas, contará historias de la época en que era joven y, por supuesto, procurará acompañarse de sus parientes y familia.

- Igualmente la longevidad se logrará si sus arterias cerebrales se mantienen sanas, para lo cual se debe tomar antioxidantes como las vitaminas C, D y A; consumir al menos 2 mg de magnesio y, sobre todo, tomar 800 mg de ácido fólico al día.

Con esta medicina y una buena cuota de alegría se vivirá muchos años y feliz.