-Uno de los principales problemas que trae este mal es que no tiene síntomas, por lo cual el 95% de mujeres no acude a hacerse una densitometría ósea (examen que evalúa la densidad de los huesos) en forma oportuna por ignorancia o desconocimiento.

-Esta enfermedad, considerada como un grave problema de salud pública, está caracterizada por la pérdida de masa ósea y falla en la estructura de los huesos, lo cual trae riesgos de fracturas, especialmente de la cadera, columna y muñeca.

-Se recomienda, a las mujeres mayores de 40 años, tomar conciencia de los riesgos que trae la llegada de la menopausia, porque no sólo aumenta el riesgo de osteoporosis, sino también se incrementan las posibilidades de contraer cáncer de mama, problemas cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares, etc.

-Se estima que el 40% de las mujeres que han cesado sus reglas padecen este problema, en su etapa inicial (osteopenia) o en su fase avanzada (osteoporosis).

-Lamentablemente, las mujeres acuden al médico cuando sienten dolor y el mal ya está avanzado. Como prevención ingiera alimentos ricos en calcio como yogur, leche, queso, brócoli, espinacas y productos marinos.

-Lleve una vida saludable con actividad física (caminata de 15 a 20 minutos), gimnasia, etc.