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El duelo es una manifestación psicológica muy compleja y consiste en tener que atravesar por un profundo sentimiento de derrumbe moral y doloroso como consecuencia de haber perdido a una persona amada.
Lo curioso es que el dolor del duelo es necesario para que podamos separarnos de aquéllos a quien amamos y que ahora ya no están con nosotros. Por eso se dice que 'el duelo no debe ser interrumpido', uno debe vivir su dolor un tiempo hasta que se recupere progresivamente y se encuentre en buenas condiciones para volver a amar nuevamente.
Por eso las recomendaciones que daremos serán en el sentido de cómo soportar el dolor de la pérdida, pero sin borrar el dolor artificialmente mediante pastillas:
1. Hágase la idea que el duelo por un mal amor suele durar un año en total y en ese tiempo se podrá notar que, de manera progresiva, la conformidad y el olvido llegan.
2. Busque refugio en vínculos familiares o amigos íntimos. La vida social es fundamental para superar el duelo.
3. Evite tener parejas formales o volver a comprometerse antes del año. Para muchos es saludable -a fin de superar un duelo- tener vínculos sexuales con otras personas, pero sin compromiso.
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