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Si estás embarazada, además de tus chequeos de control, es aconsejable asistir a los cursos profilácticos, que es la preparación para lograr un parto más tranquilo, cómodo y seguro, así como un posparto mejor.
La fase teórica consiste en darte información clara y detallada sobre el embarazo, parto, lactancia y cuidados del recién nacido. La parte física incluye técnicas de respiración para hacer más fácil y cómodo el parto, técnicas de relajación para ayudarte a lograr una mejor relajación muscular y mental, y ejercicios de fisioterapia para lograr una recuperación más rápida.
Muchas ventajas
La preparación consiste en aprender ejercicios físicos para mejorar el tono muscular y la elasticidad, activar la circulación, reducir la tensión y favorecer la postura. Además, a ti y a tu pareja se les informa de todo el proceso del trabajo de parto y posparto para hacerlos conscientes de lo que deben esperar. De esta forma enfrentarás el nacimiento del bebé tranquila y sin temor y, gracias a esto, puedes colaborar mucho con tu médico.
La psicoprofilaxis es un trabajo de equipo en el que ambos padres deben entrenarse y colaborar en todo lo necesario, para lograr que el tránsito de su hijo hacia la vida sea lo más completo posible.
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